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“五禽戏”是一种外动内静，动中求静，刚柔并济的功法，仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，力求蕴涵“五禽”的神韵，达到抻筋拔骨、强身健体的功效。
五禽戏，是华佗总结前人健身活动经验的基础上，模仿“虎、鹿、熊、猿、鸟”五种动物的动作和姿态。 虎之威猛、 鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷。
“五禽戏”是一种外动内静，动中求静，刚柔并济的功法，仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，力求蕴涵“五禽”的神韵，达到抻筋拔骨、强身健体的功效。
五禽戏，是华佗总结前人健身活动经验的基础上，模仿“虎、鹿、熊、猿、鸟”五种动物的动作和姿态。 虎之威猛、 鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷。
