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睡眠多久合适？高中老师睡5小时，科学吗？更优答案是可因时调配
什么样的学习效率更舒服？有节奏且有余力，要保持，得学会变节奏
听课可以走神，但得掌握节奏，不要盲目记笔记，专心听讲是王道
课堂上啥时不能走神？老师语速变慢时，材料增多处，要特别留意
温故知新有三条通道，笔记、作业和自我总结，投入心思是关键
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