QQ葬爱视频 - 分享你爱看的经典视频
本站不以任何形式存储视频，只分享视频播放链接
请点击播放按钮观看视频
02:52
您可能还想看的:
一根弹力带训练全身, 相等于整个健身房
【HIIT】全身弹力带抗阻训练- 20 个动作变化让你减肥和增肌_超清
秋季健身抗阻训练，直立后踢腿时腿弯加上弹力带，臀大肌更有感觉
扁平足、足外翻||弹力带抗阻训练、内八字等训练针对下肢力量薄弱的小朋友（扁平足、足外翻、韧带松弛、内八字、X型腿、膝超伸等），第二阶段搭配做的弹力带抗阻训练
【4分钟弹力带TABATA训练】 提高基础代谢，加速燃脂，高效塑形瘦全身
训练二: 弹力带操 有氧结合抗阻运动
居家肺功能训练—直立弹力带抗阻训练
弹力绳抗阻训练：一只脚踩住弹力绳，下蹲侧踢练外展肌群
一根弹力带训练全身, 相等于整个健身房
【HIIT】全身弹力带抗阻训练- 20 个动作变化让你减肥和增肌_超清
秋季健身抗阻训练，直立后踢腿时腿弯加上弹力带，臀大肌更有感觉
扁平足、足外翻||弹力带抗阻训练、内八字等训练针对下肢力量薄弱的小朋友（扁平足、足外翻、韧带松弛、内八字、X型腿、膝超伸等），第二阶段搭配做的弹力带抗阻训练
【4分钟弹力带TABATA训练】 提高基础代谢，加速燃脂，高效塑形瘦全身
训练二: 弹力带操 有氧结合抗阻运动
居家肺功能训练—直立弹力带抗阻训练
弹力绳抗阻训练：一只脚踩住弹力绳，下蹲侧踢练外展肌群
