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8，少帅傅清泉，大讲堂讲太极拳就是慢练，两个大腿肌肉收缩放松增强血液的微循环。练拳前要先去厕所。练好拳就无前列腺病了。领练85拳至28势云手。
少帅傅清泉讲转单鞭的过程，平抹，折叠，回腰，推掌注意事项。
少帅傅清泉讲动作要领，身体在两脚中间。要常照着镜子练。杨式太极拳王同军传。
4，少帅傅清泉讲抱虎归山，搂腰部。肘底看捶，一个横拳，一个竖掌，阴阳掌，前脚跟着地，脚尖微翘，腿微曲。倒撵猴，(是上下劲，而高探马是前后)。宗师讲揽雀尾左棚平抹
开胯合胯，外摆脚实际是在开胯，开的目的在于合。海底针后腿的膝盖必须对脚尖，前脚是虚步。不可低头冒腰。少帅傅清泉在无锡讲拳。
傅清泉老师讲单鞭1力点在腕
少帅傅清泉讲，45度，野马分鬃，(手挥琵琶)。小于45度，搂膝拗步，(白鹤亮翅，肘底看捶)。大于45度，单鞭，(提手上势)。
5-6 少帅傅清泉讲提手上势勿夹肩，沉撤提合送。白鹤亮翅要手往上身往下。单鞭的前手 在胸前勿夹肩不是腕肘肩一条线而是三角手挥琵琶缠絲旋臂落胯下沉
揽雀尾的左棚后打开要锁胯转腰(松腰)，太极少帅傅清泉讲解。这一讲深受大家欢迎，浏览8千多遍，还有很多拳友索要，故再发一次。
ZM，收势时左脚尖要微翘。抱虎归山，肘底看捶。少帅傅清泉讲。
武当山，单鞭，手挥琵琶，弯弓射虎，的势。少帅傅清泉讲解。
少帅傅清泉讲退步跨虎接转身摆莲
傅清泉讲单鞭135度，上下相合，传统杨式太极拳王同军传。
少帅傅清泉讲单鞭平抹后的抓钩翻掌，杨式太极拳王同军传。
8，少帅傅清泉，大讲堂讲太极拳就是慢练，两个大腿肌肉收缩放松增强血液的微循环。练拳前要先去厕所。练好拳就无前列腺病了。领练85拳至28势云手。
少帅傅清泉讲转单鞭的过程，平抹，折叠，回腰，推掌注意事项。
