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太极拳内功心法（搂膝拗步）...高尚霞
传统杨式太极拳要注意。l，单鞭转下势，后脚外摆，前掌竖掌变横掌。2，上步七星转退步跨虎拳变掌是撤步就开始变。3，搂膝拗的转腰撤肘轮臂的下手不能作倒撵猴的下手。
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