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原地坚持这组动作77次，10天暴瘦全身，主要瘦腿和腰背部
以前体重140，现在瘦到99，2个动作，不用节食，暴瘦全身
以前体重140，现在99，每天坚持这组动作100次，不节食
曾经体重140，现在95，每天坚持原地后撤步60次，瘦腿瘦全身
曾经体重145，现在95，原地这样跳一跳，15天暴瘦全身
原地坚持这组动作99次，10天暴瘦全身，主要瘦腿和腰背部
曾经体重140，现在99，每天坚持这组动作瘦全身！
