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坚持原地这个动作，不但能瘦肚子还能瘦大腿，10天瘦十五斤
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肚子大腰粗在家就可以瘦，每天坚持30次，20天大肚子就没了
驼背大肚子，每天坚持这个动作30次，背不驼了人都有气质了
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肚子大腰粗，内脏脂肪多，每天这个动作坚持30次，专瘦内脏脂肪
在家吃吃坐坐，肚子大了腰也粗了，赶紧来做这几个动作，一练就瘦
肚子大、手臂粗、背宽，原地坚持这个动作100下，一天比一天瘦
