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红薯学会这样做，补血补气又养颜，当菜又当饭，出锅比红烧肉香
红薯学会这样做，不烤不煮不炸，不放一滴水，出锅补气补血又养颜
立秋后多吃红薯，学会这样做，补气又补血，出锅比肉丸子还香
自从红薯学会这样做，孩子隔三差五点名吃，香甜软糯，补血又养颜
南瓜浑身都是宝，学会这样做，补气补血又美味，女性朋友要多吃
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