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2种食物经常见，却是“升糖大户”，血糖高的人，暂时避一避
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升糖最快的五种食物，尤其是最后一种，越吃血糖越高
要想血糖不高，“吃”才是关键！2种食物常吃，促进糖分分解
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血糖偏高的人，常吃三种食物，或能帮助击退“小糖人”
提醒：三种水果有利于胰岛稳定，血糖高的人适量吃或有助于降糖
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