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原地胯下击掌，坚持15天，赘肉没了，体脂掉了，瘦的都是内脏脂肪
坚持了1个月的“胯下击掌”，从胖肚子到瘦肚子，瘦子就别做了
做梦都没想到，坚持15天的胯下击掌，减掉全身赘肉，上称真瘦了
3个动作坚持1个月，120瘦到99，尤其是“胯下击掌”真好用
坚持了一个月的“踢腿击掌式”，大象腿真的不见了，紧致臀部
坚持了1个月“胯下击掌”，从大肚子到没肚子，瘦的就不要练了
坚持了一个月的“踢腿式”，大象腿真的不见了，紧致臀部
做梦都没想到，每天胯下击掌60次，只练了一个月，我大粗腿就没了
坚持了一个月的“击掌跳跃”，我的大粗腿真的不见了
坚持了一个月的“胯下击掌”，瘦得都是内脏脂肪，大腿也细了一圈
坚持了一个月的“伸臂摆腿”，我的粗胳膊、大象腿真的不见了
坚持了一个月的“胯下击掌”，大粗腿真的没了，胜过跑步1000米
坚持了一个月的“胯下击掌”，肚子平了腰细了，10天暴瘦全身
