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在外跑步不如在家抬头踮脚，瘦得都是内脏脂肪，9天踮走大肚子
每天早起踮脚曲腹99下，瘦掉内脏脂肪，踮走肚腩排垃圾天天都掉秤
每天前后摆臂踮脚50次，瘦的都是内脏脂肪，肚子一天比一天平！
踮脚就能瘦，瘦得都是内脏脂肪，9天踮走大肚子
原地摆臂竞走踮脚，瘦得都是内脏脂肪，25天赶走大肚腩大象腿
原地跳绳式踮脚，瘦得都是内脏脂肪，25天赶走大肚腩
在外跑步左右跨步踮脚，瘦得都是内脏脂肪，18天赶走大肚腩
