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秋天包菜我家就爱这样吃，开胃又下饭，做法简单，做一次吃一个月
冬季，我家红薯就爱这样做，学会不用早起做早餐，营养又管饱
以后土豆就这样做了，营养开胃又下饭，我家孩子天天点名要吃！
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入冬我家就爱这一煲肥牛煲，有荤有素又营养，汤汁拌饭都能吃两碗
天冷就爱这样吃白菜，和芋头简单一煮，暖身暖胃，我家经常吃
山药新鲜吃法，我家一周做5次，营养解馋，一大碗不够吃！
1根山药加2鸡蛋，简单一做，营养美味，我家一周吃5次
自从知道山药和豆腐可以这样做，招待客人我家必吃它，营养美味
1根山药1个梨，立秋后我家经常这样吃，润肺止咳利脾胃，营养解馋
入秋我家就爱吃这锅硬菜，有荤有素又营养，一开锅盖肚子都看饿了
苹果加小米，春天我家经常这样吃，不熬粥不煮饭，简单营养又解馋
最火的山药做法，滑嫩爽口，我家一周吃5次，上桌就抢光
天冷了我家就爱喝这锅汤，成本只需5块钱，营养美味，暖心又暖胃
