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鞍山谢守忠练太极拳升髓功全家都没有阳 调息升髓传统功，奇经八脉全部听。 任督二脉交融好，心肾交融水火盈。 耄耋之年举动轻，眼不花来耳不聋。 传统文化多养生，健康
鞍山谢守忠八十二岁演练吴式太极双扇 耄耋之年练双扇，举动轻灵心易安。 眼睛不花耳不聋，感谢中华太极拳。 年轻练功看不出，气血流畅看老年。
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