折刀俯卧撑，是上肢力量训练的经典动作之一。它能够有效地锻炼胸肌、三角肌和脑三头肌，让你的上肢更加有力。#折刀俯卧撑 #健身挑战＃上肢力量训练_高清视频在线观看_QQ葬爱视频

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折刀俯卧撑，是上肢力量训练的经典动作之一。它能够有效地锻炼胸肌、三角肌和脑三头肌，让你的上肢更加有力。#折刀俯卧撑 #健身挑战＃上肢力量训练

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