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3 揽雀尾的左棚后打开要锁胯转腰(松腰)，太极少帅傅清泉讲解。这一讲深受大家欢迎，步步清风上传
26少帅傅清泉讲提手上势勿夹肩，沉撤提合送。白鹤亮翅要手往上身往下。单鞭的前手在胸前勿夹肩，不是腕肘肩一条线，而是三角。手挥琵琶，缠絲旋臂，落胯下沉。D7_1
开胯合胯，外摆脚实际是在开胯，开的目的在于合。海底针后腿的膝盖必须对脚尖，前脚是虚步。不可低头冒腰。少帅傅清泉在无锡讲拳。
少帅傅清泉广府讲玉女穿梭脚的转动，讲下势。20180329
提手上势转白鹤亮翅。少帅傅清泉广府讲拳(B9)_20180328
少帅傅清泉广府讲撇身捶和部分搬拦捶(c4)-_20180329
少帅傅清泉讲提手上势身体带动，杨式太极拳王同军传。
少帅傅清泉讲十字手，杨式太极拳王同军传。
宁波6，松腰是练太极拳主宰。人的上身就象面粉袋，皮囊，装着五脏六腹，锁胯转腰是对内脏很好的按摩，再通过腿部的虚实变化，促进血液循环，提升血液质量。少帅傅清泉慈溪
ZM，搬拦捶，出脚即45度，斜的。少帅傅清泉讲。
虚步后坐时要特别注意开胯圆裆，即向腿的膝盖对准脚尖，此时可过脚尖。再如下势后腿的弓步，膝盖对准脚尖。少帅傅清泉详解。
DM-25，实腿转-1，外摆，内扣，实际就是开胯合胯，意念要放在胯上，不要放脚上。太极少帅傅清泉
少帅傅清泉讲单推手。胯是固定的，不可转，只转腰。手和臂是缠丝即旋臂，不可圈太大。下手要坐腕，保持平衡。棚和按。
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