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揽雀尾的左棚后打开要锁胯转腰(松腰)，太极少帅傅清泉讲解。这一讲深受大家欢迎，浏览8千多遍，还有很多拳友索要，故再发一次。
少帅傅清泉讲单推手。胯是固定的，不可转，只转腰。手和臂是缠丝即旋臂，不可圈太大。下手要坐腕，保持平衡。棚和按。
长春9，少帅傅清泉长春讲单鞭的平抹，胯的开合(要提裆放松)。1，平抹(掌心向下)，2，折叠(做腕)，3，回腰，4，推掌(45度方向，推三分之一就抓钩翻掌。
弓步时命门要后撑，身体略向前倾斜，不可直立。少帅傅清泉讲弓步，海南。
17 25 36，膝盖痛，搬拦捶的掌翻与不翻。少帅傅清泉讲国标和传统太极拳的区别，实脚转，脚的外摆内扣实际是开合胯把意念放胯上搬拦捶掌在后不翻在前翻。
少帅傅清泉广府讲玉女穿梭脚的转动，讲下势。20180329
提手上势转白鹤亮翅。少帅傅清泉广府讲拳(B9)_20180328
少帅傅清泉广府讲撇身捶和部分搬拦捶(c4)-_20180329
少帅傅清泉经常讲脚腰手的动的顺序，举二个例子学习一下，请批评指正。_20180615_标清
宁波6，松腰是练太极拳主宰。人的上身就象面粉袋，皮囊，装着五脏六腹，锁胯转腰是对内脏很好的按摩，再通过腿部的虚实变化，促进血液循环，提升血液质量。少帅傅清泉慈溪
开胯合胯，外摆脚实际是在开胯，开的目的在于合。海底针后腿的膝盖必须对脚尖，前脚是虚步。不可低头冒腰。少帅傅清泉在无锡讲拳。
武当山，少帅傅清泉给学员指导动作，要注意胯不能动，提膝，开胯，迈步，要节节贯穿。_20180718
虚步后坐时要特别注意开胯圆裆，即向腿的膝盖对准脚尖，此时可过脚尖。再如下势后腿的弓步，膝盖对准脚尖。少帅傅清泉详解。
DM-25，实腿转-1，外摆，内扣，实际就是开胯合胯，意念要放在胯上，不要放脚上。太极少帅傅清泉
揽雀尾的左棚后打开要锁胯转腰(松腰)，太极少帅傅清泉讲解。这一讲深受大家欢迎，浏览8千多遍，还有很多拳友索要，故再发一次。
少帅傅清泉讲单推手。胯是固定的，不可转，只转腰。手和臂是缠丝即旋臂，不可圈太大。下手要坐腕，保持平衡。棚和按。
