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每天坚持踏步慢走扭扭腰,专瘦大肚子,不去健身房也能瘦
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每天原地坚持做这个动作,专瘦手臂,不去健身房也能瘦
拉伸胳膊,瘦手臂,不去健身房也能瘦局部,简单不节食
想瘦肚子就扩胸踮脚,主要瘦内脏脂肪,不去健身房也能瘦