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肚子大，多半内脏脂肪惹得祸，每天坚持4个动作，再胖的人也能瘦
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再粗的腰也能瘦下去，每天坚持弯腰摆臂3分钟，瘦的都是内脏脂肪
再粗的腰也能瘦下去，每天企鹅式弯腰3分钟，瘦的都是内脏脂肪
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再粗的腿也能瘦下去，每天击掌跪地30次，瘦的都是内脏脂肪
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每天在家这样坚持做10分钟，瘦得都是内脏脂肪，23天赶走水桶腰
胳膊粗，肚子大，每天坚持跪坐3分钟，瘦得都是内脏脂肪
肚子大腰粗，内脏脂肪多，每天这个动作坚持30次，专瘦内脏脂肪
