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每天持曲臂甩手80下，打通淤堵一身轻、畅通气血瘦全身
每天这样甩手5分钟，打通经络淤堵，畅通气血，肩背越来越轻松！
一个甩手动作, 每天50下, 打通淤堵经络, 气血1天比1天畅通
每天原地蹬腿100下，跳1天瘦一圈，打通淤堵，畅通气血人变瘦
每天这样甩手5分钟，打通经络，畅通气血，肩背越来越轻松
颈肩酸痛甩甩手, 每天5分钟, 疏通经络, 颈肩健康又轻松
每天甩甩手，全身气血都畅通，睡前5分钟，活动筋骨，延年益寿
百练不如一站，每天站桩10分钟，打通经络循环，气血蹭蹭往上升
每天原地慢跳100下，做1天瘦一圈，打通淤堵，畅通气血人变瘦
每天花15分钟甩甩手扭扭腰，经络畅通，肩颈舒服人轻松
每天这样甩手踢腿3分钟，经络全疏通，肩背1天比1天轻松！
每天这样抬手5分钟, 打通堵塞的经络, 胳膊1天比1天瘦
每天开合跳100下，跳1天瘦一圈，10天打通淤堵，畅通气血人变瘦
每天原地轮胳膊99下，做1天瘦一圈，打通淤堵，畅通气血人变瘦
