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每天睡前坚持这个动作30次，瘦肚子瘦内脏脂肪，排空肠道毒素
这个动作坚持半个月，粗手臂大肚子都没了，瘦得都是内脏脂肪
肚子大腿粗就这样做，坚持9天，瘦得都是内脏脂肪，肚子变平了
坚持了一个月的“单手爬”，瘦的都是内脏脂肪，改变圆肩驼背
坚持了一个月的“摆臂半蹲”，瘦的都是内脏脂肪，改变大肚腩
每天睡前坚持这样做3分钟，主要瘦内脏脂肪，腿一天比一天细
坚持了一个月的“屈膝摆臂”，瘦的都是内脏脂肪，改变大肚腩
大肚子水桶腰，不要怕，每天坚持这个动作30次，瘦得都是内脏脂肪
原地爬这这样做3分钟，瘦得都是内脏脂肪，25天赶走大肚腩
坚持了一个月的“单腿半蹲”，瘦的都是内脏脂肪，改变大肚腩
肚子大就做这3个动作，半个月坚持瘦下来，瘦得都是内脏脂肪
坚持了一个月的“卷圈滚”，瘦的都是内脏脂肪，改变大象腿
坚持一个月“原地抬腿打拳”，瘦的都是内脏脂肪，改变大肚腩
每天坚持揉肚子3分钟，轻松减去内脏脂肪，打通堵塞，消除大肚腩
每天睡前坚持这个动作30次，瘦肚子瘦内脏脂肪，排空肠道毒素
这个动作坚持半个月，粗手臂大肚子都没了，瘦得都是内脏脂肪
