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每天原地这样踢腿100下，140瘦到98，大腿一天比一天修长
每天原地这样抱头下蹲，140瘦到98，身材一天比一天好
每天原地这样后踢腿跳，140瘦到98，身材一天比一天好
每天原地这样侧弯腰100下，140瘦到98，腰围一天比一天小
