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腿细一圈,年轻十岁,想瘦腿的人,每天拉伸60次,人瘦了有气质
腰细一圈,年轻十岁,原地这样碰膝盖30下,腰围真的缩小了
背薄一寸,年轻十岁,每天这样Y字开肩40次,瘦得都是拜拜肉
背薄一寸,年轻十岁,每天这样开肩45次,瘦得都是拜拜肉
背薄一寸,年轻十岁,每天坚持弹力带拉伸肩颈,改善全身肌肉群
上半身瘦了,年轻十岁,每天这样做45次,瘦得都是内脏脂肪
人瘦一圈,年轻十岁,每天这样旋转走步65次,一个月暴瘦全身