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在家清晨健走踮脚动作，瘦掉内脏脂肪，瘦走大肚子
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上下摆臂左右踮脚慢跳3分钟，瘦肚子瘦全身，5天瘦6-7斤
原地深蹲踮脚30下，瘦大腿减肚子，21天身材大变样
站着踮脚，能瘦大腿内侧赘肉，还能瘦肚子，12天暴瘦全身
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