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坚持了1个月“胯下击掌”，从大肚子到没肚子，瘦的就不要练了
坚持了1个月的“胯下击掌”，从胖肚子到瘦肚子，瘦子就别做了
坚持了1个月的胯下击掌，从大肚子到没肚子，感觉比跑步好
坚持了1个月的胯下击掌，从大肚子到现在没肚子，我感觉比跑步好
1天瘦1斤, 坚持原地脚尖朝外下蹲胯下击掌, 主要瘦大腿瘦肚子
每天坚持这个动作30次，专瘦大肚子和大粗腿，半个月人瘦一圈
每天坚持弯腰摸脚踝，专瘦大肚子和大腿赘肉，半个月人瘦一圈
腹部突出，胃大，肚子大，一个动作坚持一周，没效果我来你家教你
坚持1个月的“收腹操”，从大肚子到平坦小腹，没肚子就别做了
坚持了1个月的上下摆臂，从肚子大到现在没肚子，和跑步差不多
腹部突出，胃大，肚子大，胯下击掌坚持一周，没效果我来你家教你
这个动作坚持半个月，粗手臂大肚子都没了，瘦得都是内脏脂肪
每天坚持这个动作30次，专瘦腰腹，半个月大肚子就没了
坚持了一个月胯下击掌，从大肚子到没肚子，比下班后跑步好
坚持了1个月“胯下击掌”，从大肚子到没肚子，瘦的就不要练了
坚持了1个月的“胯下击掌”，从胖肚子到瘦肚子，瘦子就别做了
