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原地坚持“开合击掌”60次，瘦得都是内脏脂肪，扫平大肚腩
每天原地坚持“划水式”60下，瘦得都是内脏脂肪，快速减肚子
百练不如一跳，原地这样跳一跳，瘦得都是内脏脂肪，小蛮腰都有了
每天原地这样内外跳，140瘦到98，瘦内脏脂肪，身材一天比一天好
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