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坚持了一个月的“胯下击掌”,从160瘦到101斤,适合懒人瘦身
坚持了一个月胯下击掌,从大肚子到没肚子,比下班后跑步好
坚持1个月的胯下击掌,从有肚子到现在没肚子,瘦子就不要练了
坚持了1个月的“胯下击掌”,从180瘦到100斤,瘦子就别做了
坚持了1个月的“弓步扭转”,从180瘦到100斤,瘦子就别做了
坚持了1个月的“轮胳膊画圈”,从180瘦到100斤,瘦子就别做了
坚持这三个动作2个月,从160瘦到100斤,瘦子就别做了
这三个动作坚持了2个月,从160瘦到100斤,瘦子就别做了
这3个动作,坚持2个月,从150瘦到120,瘦子就别做了!
坚持了1个月的“绳子运动”,从160瘦到100斤,瘦子就别做了
1天瘦1斤, 坚持原地脚尖朝外下蹲胯下击掌, 主要瘦大腿瘦肚子
坚持了2个月的“前抬腿”,轻松瘦大腿,瘦子就别做了
坚持了1个月的“胯下击掌”,从胖肚子到瘦肚子,瘦子就别做了
3个动作坚持1个月,120瘦到99,尤其是“胯下击掌”真好用