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每天坚持这个动作30次，专瘦大肚子，半个月内脏脂肪都少了
大肚子水桶腰，不要怕，每天坚持这个动作30次，瘦得都是内脏脂肪
公认的减脂动作，原地坚持45个，暴瘦全身，一天比一天苗条
每天坚持这个动作3分钟，能完成的都能瘦10斤肚子肉，暴瘦全身
每天坚持这个动作5分钟，能完成的都能瘦10斤肚子肉，暴瘦全身
每天坚持2个瘦手臂动作，大象臂、拜拜肉都能瘦掉，塑造手臂线条
6个动作再胖的人都能瘦下来，暴汗全身，排毒养颜改善肤色
饭后做这个动作，比散步强，消消食，不囤脂肪，还能瘦肚子
坚持这个动作，再也不用节食，主要瘦肚子和大腿
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